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2018年9月のプログラムをアップ致しました!!

旧暦の8月15日を「十五夜」「中秋の名月」といいます。

現在用いられている新暦では1ヵ月程度のズレが生じるため9月15日前後に訪れる満月の前日をそのように呼んでいます。
今年の「十五夜」は24日(月)になります。
月は、太古より水を司り、鎮静作用があると考えられていたため、アンチエイジング効果があると言われてきました。
まだ残暑が残りますが、夏の間に溜まった体熱を月光浴でリリースし、心も身体も潤しながら、季節の変化を楽しみましょう。
秋の夜長のひとときを少し夜空を見上げてみてはいかがでしょうか?


☆★9月特別プログラム★☆
①STUDIO
☆9月3日(月)15:00-16:00「膝アプローチ~安全に動くために~」(担当:NOB)

☆9月20日(木)19:00-20:00「Harvest Moon Healing」(担当:澤畑ちぐさ)

☆9月27日(木)15:15-16:15「はじめてのヨガ」(担当:Sonoko)


☆★祝日特別プログラム★☆
9月17日(月・敬老の日)
10:15-11:15「ボディコンディショニングヨガ」(担当:HIROE)
15:00-16:15「アンチエイジングヨガ〜腰痛改善〜」(担当:NOB)

9月24日(月・振替休日)
10:15-11:15「スローフロー」(担当:HIROE)
13:30-14:45「ハタヨガ&メディテーション〜Autumn〜」(担当:NOB)


②OUTDOOR
ランニングは早朝か日が沈む夕方の時間がおすすめです。
晩夏から少しずつ走り始めてランライフを作って行きましょう!

9月9日(日)8:00 - 9:30
9月24日(月)9:00-10:30
「休日ランニングクリニック」(担当:青木ヒロト)

これからランニングを始めたいという方や、自己流で走っていて基礎を確認したい方を対象に、ストレッチやランニングフォームの基礎などをじっくりお伝えします!
ピラティスを用いた動作づくりのエクササイズを行い、実践ランニングで身体の動作をチェックします!


ASICS CONNECTION TOKYOスタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております!
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